『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』（今井 孝著）を読んで

はじめに

FIREを目指す者にとって、日々の時間の使い方は「お金の使い方」と同じくらい重要である。今井孝氏の著書『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』は、その時間の本質的な使い方について、非常に実践的かつ深い気づきを与えてくれる一冊だった。今回の記事では、本書の要点と筆者が感じた学びを紹介しつつ、FIRE生活にも応用可能な視点で読み解いていく。

幸せには3つの種類がある

本書の中で特に印象的だったのが「幸せの3分類」である。以下の図にもあるように、今井氏は幸せを次の3つに分類している。

これら3つの幸福は、どれか一つだけが突出していても人は満たされない。例えば、ネットビジネスで大きな成果（達成感）を得ても、仲間とのふれあいや自分だけのリラックスタイムがなければ、充実感は長続きしない。

FIRE生活においても、達成感だけを追い求めたり、ふれあいが減少したりしないよう、この3つの幸福をバランスよく配分することが大切であると感じた。

自分にとってどの幸福が足りていて、どれが不足しているのかを常に意識していくことで、より持続可能なFIRE生活を送れるだろう。これは、FIRE後に孤独を感じる人や、時間の浪費に悩む人にも強く刺さる視点である。

「最高のひととき」を味わうには「2時間」がカギ

著者が提唱するのは、「たった2時間の最高の時間を意識的に味わうこと」が幸福感に直結するという考え方である。これは「すべての時間が充実していないと幸せではない」という思い込みを手放すという意味でも非常に示唆に富む。

実際、FIRE生活では「1日が全部自由」であるがゆえに、逆に満足度が下がってしまうことがある。そんな中、意識的に2時間だけ「自分にとっての最高のひととき」を組み込むだけで、日全体の幸福度が劇的に上がるというのは、実体験としても共感できる。

この2時間は、人によっては読書の時間かもしれないし、パートナーとの散歩、映画を観る、カフェでのんびりするなど、何でも良い。重要なのは、「自分にとっての幸福のタイプ（達成感・ふれあい・リラックス）」を意識した時間設計をすることだ。

毎日を充実させるための6つのステップ

最後に紹介されている6つの復習項目は、実にシンプルでありながら、日常に落とし込むことで確かな効果を発揮するだろう。

この6ステップは、FIREの計画段階からすでに応用可能である。特に5の「長期的な目標を見出し、未来のために時間を使う」は、資産形成においても不可欠な視点である。

また、6の「幸福感を意識的に味わう」は、取り崩し生活に突入したあとにこそ意識すべきだ。お金を使っても心が満たされない時、「幸せを味わえているか？」と自問するだけで、満足感が変わってくる。

FIRE生活との親和性が高い一冊

本書の特徴は、理論よりも「小さな実践」に重きを置いている点である。「いま、この瞬間をどう味わうか？」という問いは、FIRE後の生活を送る者にとって極めてリアルで、価値のある問いである。

筆者自身もFIRE生活を送りながら、日々の「幸福の3分類」のどれを優先すべきかを考えるようになった。たとえば、達成感ばかり追い求めて疲弊していないか？リラックスの時間を後回しにしていないか？

FIRE後の時間設計に迷っている人、働く時間が減ったことで「1日の使い方」に不安を感じている人には特におすすめしたい一冊である。

本書が投げかける「2時間の最高の時間をつくる」視点は、自由な時間が増えるFIRE生活だからこそ、一層深く活きるだろう。

まとめ

『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』は、FIRE生活における時間の使い方の「設計図」となる一冊である。幸せの3分類（達成感・ふれあい・リラックス）と、2時間だけ最高の時間を味わうという視点は、シンプルでありながら実践的である。

本書を通じて、自分にとっての「幸せの時間」は何かを再確認し、無意識に過ごしていた時間に「意識の光」を当てることで、FIRE後の毎日がより充実したものになるだろう。