日本人の毎月の平均サブスク代はどれくらい？

サブスクとは何か

サブスクリプション、略してサブスクとは、定額料金を支払うことで商品やサービスを一定期間利用できるビジネスモデルである。元々は新聞や雑誌の定期購読に使われていたが、現在では音楽、映像、食材、アプリ、衣服に至るまで、さまざまな分野に広がっている。生活の多様化やデジタル化が進む中、ユーザーの価値観も変化し、「所有から利用へ」という流れに沿ってサブスクが浸透してきた。

日本人の平均サブスク利用額の実態

2024年にMMD研究所が実施した「2024年サブスクリプションサービスに関する調査」によると、日本人が毎月支払っているサブスク代の平均は約4,500円程度であった。もちろんこの金額は年齢層や世帯構成、ライフスタイルによって大きく変動する。たとえば20代の独身世帯では音楽や動画配信サービスへの支出が多く、平均で6,000円を超えるケースもある。一方、60代以上では新聞や趣味系のサブスクが中心で、平均2,000円前後に収まっていることが多い。

また、都市部と地方でも差がある。地方では地上波放送の充実などにより動画配信へのニーズが比較的低く、反対に都市部ではNetflix、Hulu、Spotify、Amazon Primeなど複数サービスを併用する傾向が強く、月額1万円を超える世帯も珍しくない。

人気のサブスクとその料金

代表的なサブスクの一例として以下のようなものが挙げられる。

年代別・世帯別のサブスク傾向

20代〜30代：デジタルネイティブ世代

この層は音楽、動画、ゲーム、電子書籍などデジタル系のサブスク利用率が高い。また、自己投資の一環としてオンライン学習サービスやフィットネスアプリの利用も多い。

40代〜50代：子育て世帯・安定志向

家計のバランスを重視しつつも、家族向けのサブスクや健康・教育系のサービスを取り入れる傾向がある。

60代以上：趣味・教養型サブスクが中心

テレビの補完として動画配信サービスを取り入れたり、趣味の講座などを定期購読するパターンが多い。

サブスクに潜む「ムダ」とその見直しポイント

多くの人がサブスクを「便利」と感じて利用している一方で、「なんとなく続けている」「使っていないのに解約していない」というサービスも意外と多い。調査によると、月額1,000円以上のサービスを半年以上未使用で放置している人は全体の28％に上る。

チェックポイント：

サブスクの活用で生活の質は上がる？

上手にサブスクを活用すれば、生活の質（QOL）の向上にもつながる。たとえば、音楽配信を使えば通勤中に気分を上げられ、食材宅配サービスで買い物時間を短縮できる。自己投資としての学習サービスも、時間とお金を有効に使う方法と言えるだろう。

ただし、「サブスク依存」には注意が必要である。毎月の固定費が膨れ上がると、本来の目的を見失いがちだ。定期的に見直しを行い、本当に価値を感じるものだけに絞ることが賢明である。

まとめ

日本人の毎月の平均サブスク代は約4,500円とされているが、実際には個々の生活スタイルによって大きく異なる。複数のサービスを契約することで月額1万円を超えるケースもあり、便利さの裏にムダも潜んでいる。

自分の利用状況を定期的に振り返り、不要なサービスは潔く解約する勇気が必要だ。サブスクは上手に使えばQOLを高めるツールであるが、使いすぎれば家計の圧迫要因にもなる。「本当に必要か？」を問い続けることが、賢い利用への第一歩である。